Über uns - FlowBewegt

Die bildungsorientierte Idee des Studios

FlowBewegt wurde als Bildungsraum konzipiert, der sich dem Verständnis von Bewegung widmet. Unser Fokus liegt nicht auf schnellen Ergebnissen oder Versprechen, sondern auf der Vermittlung von Prinzipien, die Ihnen helfen, Bewegung als nachhaltige Praxis zu entwickeln.

Wir glauben, dass effektive Bewegung aus Verständnis entsteht. Wenn Sie die Mechanik Ihres Körpers verstehen und lernen, wie verschiedene Bewegungsformen funktionieren, können Sie informierte Entscheidungen über Ihre Aktivität treffen.

Ansatz durch Verständnis, nicht Ergebnis

Wir konzentrieren uns auf den Prozess des Lernens, nicht auf das Versprechen bestimmter Ergebnisse. Jeder Körper ist unterschiedlich, und die Art, wie Menschen auf Bewegung reagieren, variiert.

Unser Ansatz besteht darin, Ihnen Werkzeuge und Wissen zu geben, damit Sie Ihre eigene Bewegungspraxis entwickeln können, die zu Ihrem Leben passt. Es geht darum, Autonomie in Bezug auf körperliche Aktivität zu entwickeln.

Warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als Intensität

Konsistente Praxis

Regelmäßige, moderate Aktivität ermöglicht es Ihrem Körper, sich anzupassen und Bewegungsmuster zu festigen, ohne Überlastung.

Nachhaltige Gewohnheiten

Intensive, sporadische Aktivität ist schwer aufrechtzuerhalten. Regelmäßige Praxis wird Teil Ihrer Routine und ist langfristig realisierbar.

Vermeidung von Erschöpfung

Übermäßige Intensität kann zu Erschöpfung führen und die Motivation verringern. Ein gemäßigtes Tempo ermöglicht kontinuierliche Teilnahme.

Bewegung als Teil des modernen Lebensstils

Der moderne Lebensstil ist oft von langen sitzenden Perioden geprägt. Bewegung muss in diesen Kontext integriert werden, nicht als separate, intensive Aktivität, sondern als natürlicher Bestandteil des Tages.

Integration in den Arbeitstag

Wir vermitteln Bewegungsprinzipien, die während Pausen oder kurzen Unterbrechungen angewendet werden können. Dies hilft, lange sitzende Perioden aufzubrechen.

Anpassung an verfügbare Zeit

Nicht jeder hat Stunden für Aktivität. Unsere Bildung konzentriert sich darauf, effektive Bewegung in die Zeit zu integrieren, die realistisch verfügbar ist.

Variabilität in der Positionierung

Lernen, zwischen verschiedenen Positionen zu wechseln und Bewegung in alltägliche Aufgaben zu integrieren, ist Teil unseres Ansatzes.

Praktische Anwendung

Die Bewegungsprinzipien, die wir vermitteln, sind nicht nur für strukturierte Sitzungen gedacht, sondern für die Anwendung in alltäglichen Situationen.

Die Rolle der Bewegungspädagogen

Bildung und Anleitung

Unsere Pädagogen sind dafür ausgebildet, Bewegungsprinzipien klar zu erklären und zu demonstrieren. Ihre Rolle besteht darin, Wissen zu vermitteln und einen strukturierten Lernraum zu schaffen.

Anpassung an individuelle Unterschiede

Jeder Teilnehmer hat unterschiedliche Ausgangspunkte. Pädagogen bieten Variationen an, die es ermöglichen, Übungen an verschiedene Erfahrungsstufen anzupassen.

Keine Diagnose oder Behandlung

Unsere Pädagogen diagnostizieren nicht und bieten keine Behandlung an. Ihr Fokus liegt ausschließlich auf der Bewegungsbildung im Rahmen allgemeiner körperlicher Aktivität.

Förderung der Autonomie

Das Ziel ist, Ihnen Werkzeuge zu geben, damit Sie selbstständig mit Bewegung arbeiten können. Pädagogen ermutigen zur Selbstbeobachtung und zur Entwicklung eigener Praxis.

Prinzipien der Schrittweisen Entwicklung und Verantwortung

Schrittweise Progression

Wir beginnen mit grundlegenden Bewegungen und erweitern diese nur dann, wenn eine stabile Basis etabliert ist. Fortschritt erfolgt in verständlichen, überschaubaren Schritten.

Individuelle Verantwortung

Sie tragen die Verantwortung für Ihre Aktivität. Wir bieten Bildung und Anleitung, aber die Entscheidungen über Ihre Praxis liegen bei Ihnen.

Transparenter Ansatz

Wir sind klar über das, was wir anbieten: Bewegungsbildung. Wir machen keine Versprechen über Ergebnisse oder Heilung.

Über FlowBewegt